第二十二章 训练与日常（第2页）

　　德莱厄斯只能提前未雨绸缪，在西海这个新手村，尽可能让她拥有足够自保的能力。

　　为此他专门根据米琪塔的果实特点。

　　又请教了巴杰斯，并拒接他强力推荐的蛋白粉后，结合他前世的体能训练方法。

　　终于，大概，也许，制定出了一套适合她的训练模式。

　　“好了，休息十分钟。补充一点水分。”

　　见米琪塔已经完成第一项训练任务，德莱厄斯开口道。

　　随即在训练计划本上，负重蛙跳那一栏画了个勾。

　　“别坐着，起来慢慢走动。”

　　看到米琪塔一下瘫软在地，德莱厄斯开口提醒道。

　　虽然两个世界的人体质上有巨大差异。

　　但为了避免意外，一些需要注意的事项还是要注意。

　　当然，他也会根据训练效果，进行适当性的调整。

　　在德莱厄斯看来，初期米琪塔训练主要是三个阶段。

　　现阶段是以提高体能为主进行训练，等她适应后就需要保持果实一直处于负重开启状态。

　　不管是行走，生活，还是日常训练，都要练到习以为常。

　　最后，是在对战中如何快速高效的使用果实能力。

　　这样不管是后续果实能力的开发，还是依靠自由切换重量与人对战中。

　　她的速度，爆发力，力量的提升都不止一筹。

　　在德莱厄斯猜想中。

　　米琪塔的果实能力，还是应该以速度，爆发力为主。

　　力量反倒是其次。

　　力量训练再强，也比不过那些体质怪。

　　何况他没记错，她这个果实还有一个所谓的上级果实，吨压果实。

　　自身重量动辄以吨起步，动不动就是千吨，万吨。

　　她拿什么去比。

　　还不如反其道而行，在速度，爆发力上多下功夫。

　　说不定会有意外之喜呢。

　　就算没有也无伤大雅。